- Katılım
- 25 Eyl 2020
- Mesajlar
- 106,477
- Puanları
- 36
Bir tabak ıspanak kaç kalori? Ispanağın besin değerleri ve kalorisi…
En faydalı sebzeler arasında yer alan ve A, B, C, E gibi vitaminler içeren ıspanak, özellikle diyet yapanların vazgeçilmez yemekleri arasında yer alıyor. Ispanak ayrıca fosfat, demir, magnezyum gibi mineraller barındırıyor. Peki, sevilen sebze ıspanak kaç kalori? Vücuda ne faydası var? Cevapları sizler için araştırdık. İşte ıspanağın kalorisi ve faydaları…
En faydalı sebzeler arasında yer alan ve A, B, C, E gibi vitaminler içeren ıspanak, özellikle diyet yapanların vazgeçilmez yemekleri arasında yer alıyor. Ispanak ayrıca fosfat, demir, magnezyum gibi mineraller barındırıyor. Peki, sevilen sebze ıspanak kaç kalori? Vücuda ne faydası var? Cevapları sizler için araştırdık. İşte ıspanağın kalorisi ve faydaları…