- Katılım
- 25 Eyl 2020
- Mesajlar
- 106,477
- Puanları
- 36
Yaz gecelerinde serin bir uykunun ipuçları
İyi bir uyku için yatak odası sıcaklığının 16-21 derece arasında olması gerekiyor. Eğer yatak odanızda klimanız yoksa yaz aylarında bunu sağlamak pek mümkün olmuyor. Bu yüzden yazın sıcaklar yüzünden doğru dürüst bir uykuya hasret kalıyoruz. Ancak her şeye rağmen yaz aylarında da huzurla uyumak mümkün.
İyi bir uyku için yatak odası sıcaklığının 16-21 derece arasında olması gerekiyor. Eğer yatak odanızda klimanız yoksa yaz aylarında bunu sağlamak pek mümkün olmuyor. Bu yüzden yazın sıcaklar yüzünden doğru dürüst bir uykuya hasret kalıyoruz. Ancak her şeye rağmen yaz aylarında da huzurla uyumak mümkün.