- Katılım
- 25 Eyl 2020
- Mesajlar
- 106,477
- Puanları
- 36
Yaşlanmayı geciktiriyor, ölü hücreleri yeniliyor… Burnumuzun dibindeki şifa deposu besinleri evinizden eksik etmeyin
Sağlıklı yaş almak sanıldığı kadar zor değil. Kendinize yapacağınız birkaç küçük yatırımla, özellikle düzgün beslenmeyle bu mümkün. Diyetisyen Eray Albayrak, sağlıklı yaş almak için balık, yeşil-beyaz çay, üzüm, kivi, brokoli ve yumurta tüketilmesini tavsiye etti, bu besinlerin faydalarını tek tek sıraladı.
Sağlıklı yaş almak sanıldığı kadar zor değil. Kendinize yapacağınız birkaç küçük yatırımla, özellikle düzgün beslenmeyle bu mümkün. Diyetisyen Eray Albayrak, sağlıklı yaş almak için balık, yeşil-beyaz çay, üzüm, kivi, brokoli ve yumurta tüketilmesini tavsiye etti, bu besinlerin faydalarını tek tek sıraladı.