- Katılım
- 25 Eyl 2020
- Mesajlar
- 106,477
- Puanları
- 36
Vücut için kilit role sahip: Mışıl mışıl uyumayı sağlıyor, kansere karşı kalkan görevi görüyor
Uyku problemi birçok insanın ortak sorunu. Sanayileşme ve modern hayatın etkisiyle daha fazla uyarana maruz kalarak uyuyan ya da hiç uyumayan kişilerde melatonin salgılanması kısıtlı oluyor. Bu da uyku bozukluklarına yol açıyor. Uzmanlar ise melatonini doğal yollardan desteklemenin önemine her fırsatta vurgu yapıyor. Peki, melatonin nedir? Melatonin hormonu ne işe yarar? Melatoninin faydaları neler? İşte beynimizdeki en önemli hormon melatonin hakkında merak edilenler…
Uyku problemi birçok insanın ortak sorunu. Sanayileşme ve modern hayatın etkisiyle daha fazla uyarana maruz kalarak uyuyan ya da hiç uyumayan kişilerde melatonin salgılanması kısıtlı oluyor. Bu da uyku bozukluklarına yol açıyor. Uzmanlar ise melatonini doğal yollardan desteklemenin önemine her fırsatta vurgu yapıyor. Peki, melatonin nedir? Melatonin hormonu ne işe yarar? Melatoninin faydaları neler? İşte beynimizdeki en önemli hormon melatonin hakkında merak edilenler…