- Katılım
- 25 Eyl 2020
- Mesajlar
- 106,477
- Puanları
- 36
Eksikliğinde vücut sinyal veriyor: Kansızlık, yorgunluk, unutkanlığa karşı bol bol yiyin
Vücutta önemli işlevleri olan B12 vitamini, besinler yoluyla elde ediliyor. Eksikliğinde ise unutkanlık, yorgunluk, dikkat eksikliği gibi pek çok soruna yol açıyor. Peki, B12 vitamini hangi besinlerde bulunuyor? B12 eksikliği nelere yol açıyor? İç Hastalıkları Uz. Dr. Yeliz Zıhlı Kızak, B12 vitamini ve eksikliği hakkında bilgi verdi.
Vücutta önemli işlevleri olan B12 vitamini, besinler yoluyla elde ediliyor. Eksikliğinde ise unutkanlık, yorgunluk, dikkat eksikliği gibi pek çok soruna yol açıyor. Peki, B12 vitamini hangi besinlerde bulunuyor? B12 eksikliği nelere yol açıyor? İç Hastalıkları Uz. Dr. Yeliz Zıhlı Kızak, B12 vitamini ve eksikliği hakkında bilgi verdi.